計測 １８時 ６０キロ 朝食 ８時３０分 ハムエッグマフィン、コーヒー 昼食 １３時３０分 厚揚げ豆腐のあんかけ、野菜サラダ 夕食 ２２時 もやしと豚肉のたまごとじ、コーヒー 夜食 ２６時 野菜スープ

今日は９時から１７時。午前中は棚卸しで業者が来たのでほとんど仕事できずでした。油換えはなんとかやったんだけど、今までと方法が少し変わったので手探り状態。今までは油を固めて燃えるゴミとしてだしていたのだけど、これからは冷ましてその後業者が引…

部屋を片付けたことにより椅子とドラムペダルを設置することができた。川本真琴の「１０分前」「愛の才能」を楽譜見ながらやってみた。このペダル踏みにくい。ｙっぱり安いドラムセットについていたやつじゃ限界みたいです。でも、ドラムセットで練習できな…

２回やったけど、どちらも＋１５ぐらいでした。全然ふるわないなぁ。