計測 １８時 ６０キロ 昼食 １２時３０分 スパゲティカルボナーラ、ツナコーンサラダ、つくね コーヒー 運動 １９時３０分 ウォーキング４０分×２ 夕食 ２５時 麻婆豆腐

午前中は朝に起きた喘息の後遺症で頭が痛くてだるい。午後はまぁそこそこでした。今日の深夜の新人のためにバックルームを片付けてあげた。なんでこんなことしないといけないんだろうなぁ。