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本気でダイエットする。というわけで状況を記録していこうと思います。低炭水化物ダイエットなので食事が大事。運動はあまりしないけど、お腹がやばいので腹筋はかかさない予定。

計測　１８時３０分　６４キロ
朝食　１１時３０分　チキンフィレバーガー
昼食　１５時３０分　フランクフルト、ツナコーンサラダ
間食　１８時３０分　ヨーグルト
夕食　　１時００分　野菜炒め、はまちの刺身
運動　　２時００分　腹筋２０回（限界）

夕食を早めなくちゃいけないんだよなぁ。