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アイスって意外に炭水化物多いんですね。これから間食の時はアイスにしようと思ったのに、これじゃ食べることもできない。食べちゃいけないものばかり増えていきます。

計測　１８時　　　　６３キロ
朝食　　８時３０分　コロッケ＆タマゴドック
昼食　１２時３０分　フランクフルト、マカロニ＆サラダ
夕食　１９時　　　　甘エビ、かに風味サラダ、納豆２パック
夜食　　５時　　　　シューマイ、春雨スープ、納豆
運動　　５時３０分　腹筋２０回