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ついに体重が動き出した。やっぱり継続は力なりですね。

計測　２２時　　　　６１．５キロ
朝食　１１時３０分　ハムカツパン
昼食　１７時３０分　ハムマカロニサラダ
運動　２２時　　　　腹筋２０回
夕食　２３時　　　　スクランブルエッグ、野菜スープ
運動　　２時　　　　腹筋２０回