2006-05-23 ■ ダイエット ダイエット 計測 16時 61.5キロ 朝食 16時30分 甘夏 昼食 19時 エッグマックマフィン(自作) 夕食 0時 マグロ刺身、鰹のたたき、焼き鳥、納豆 運動 3時 腹筋20回、ストレッチ10分