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結論、カラオケはダイエットに効くかもしれない。昨日の飲みでリバウンド必須と覚悟していたのに、全然増えてなかった。

計測　　８時　　　　６１．５キロ
昼食　１５時　　　　エッグマックマフィン（自作）
夕食　２３時　　　　天ぷら（かきあげ２種、ナス、たまねぎ、たこ）、ハマチ刺身
運動　　３時　　　　腹筋２０回