2006-05-31 ■ ダイエット ダイエット 昼食 14時 キハダマグロの刺身、えびから揚げ、うざく、納豆、コーヒー 運動 15時 ストレッチ(30分くらい) 夕食 23時 野菜スープ、鳥皮、コーヒー 計測 5時30分 60キロ