2006-06-09 ■ ダイエット 計測 18時 59.5キロ 朝食 8時30分 チョコレート 昼食 12時30分 マカロニサラダ、つくね棒 夕食 20時 ハムエッグマフィン 運動 20時30分 ウォーキング&ランニング(1時間)