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最近はウォーキングなどの運動もしていないし、お酒もよく飲み、不規則な生活なので少しリバウンド気味。でも、炭水化物は全然とっていないので体重が大きく戻るようなことはない。でも、だれてきたのでがんばらなくちゃと思う。

計測　１８時３０分　６０キロ
昼食　１３時　　　　チューハイ１本、ポテトチップス
夕食　１９時　　　　ハムエッグマフィン×２
夜食　２５時　　　　ポッキー、じゃがりこ、アイス