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外食をかなり久しぶりにした。おいしかった。でも、せっかく外食したのに家で作れるような冷やし中華食べちゃってもったいない。サラダのアボガドがまずくてたべれなかった。

計測　２３時　　　　６０キロ
朝食　　８時３０分　黒糖パン２個
昼食　１４時　　　　わかめサラダ（わかめと春雨）
夕食　２０時　　　　冷やし中華、梅しそごはん、サラダ
夜食　２５時　　　　スミノフアイス、杏露酒、トッポ、柿の種