計測 １７時３０分 ６３．５キロ 朝食 ８時３０分 シュークリームパン 昼食 １２時 フランクフルト、オクラ＆めかぶサラダ、ワンタンスープ 間食 １８時 バニラアイス 夕食 １時 キャベツ炒めカレーかけ 運動 １時３０分 腹筋２０回

今日は９時から１７時。午前中は喘息の発作でしんどい。午後２時間は喘息の発作による酸欠の頭痛でしんどい。１５時からサッカーの試合が長居競技場であるので、客が大勢来るかとびびっていたけど、実際は全然来なかった。それはうれしいけど、その分午前中…