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計測　１８時３０分　６２．５キロ
朝食　　９時３０分　メロンパン
昼食　１２時３０分　ねばねばサラダ、焼き鳥皮、玉子焼き
夕食　２０時　　　　ハンバーグ
運動　２０時３０分　スクワット２０回、腹筋２０回
夜食　　６時　　　　ワンタンスープ、焼きナス
運動　　６時３０分　腹筋２０回