■

３ヶ月ぶりにお菓子食べた。おいしいなぁ。またダイエットがんばる。

計測　１３時　　　　６２キロ
昼食　１４時　　　　シューアイス×２、野菜スープ
運動　１７時　　　　腹筋２０回
間食　１８時３０分　カレーパン、ポテトチップス
夕食　２３時　　　　かに玉
運動　　２時　　　　腹筋２０回