■

日々ダイエットというつもりで我慢してるだけあって、食べると増えるがすぐに戻るというふうに効果がでてきたかもしれない。
バイトの新人の子と一緒にフィットネスクラブに行くかもしれないという半端な約束をした。室内用の靴と運動用の服が必要だ。めんどい。

計測　１８時３０分　６１キロ
朝食　　８時３０分　ハムエッグマフィン
昼食　１９時　　　　ひややっこ
夕食　２２時　　　　焼き鳥１０本
夜食　　２時　　　　野菜スープ