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ついに５０キロ台に入りました。でも、まだ６０キロとをしばらくいったりきたりすると思います。もっといい体重計なら体脂肪考えたり、１００グラムごとで測れたりするのになぁと思う。
が夕飯好きなの買ったら食べ過ぎた。まぁその分昼からストレッチとかテレビ見ながらけっこうやってます。
計測　１４時　　　　５９．５キロ
昼食　１４時３０分　ハムエッグマフィン、納豆、コーヒー
夕食　２２時　　　　カツオたたき、厚揚げ豆腐、めかぶ、ローストビーフサラダ
　　　　　　　　　　　さば塩焼き、コーヒー
運動　２５時　　　　腹筋２０回、ヨガ（１時間くらい）